菜の花台でこの景色を見たときにはすでに疲労困憊
自転車仲間のNさん、Fさんと天気がいいということで
2週間前の土曜日にヤビツ峠に行ってきました。
ヤビツ峠は去年も同じぐらいの時期にきました。
去年は二宮駅まで輪行&MR-4Fでした。
自走&ロードで登るのは初めてです。
二宮付近へ来るまでは順調でしたが二宮付近からの
登りで足が削られ初めていました。
名古木の交差点につくころにはすでに足が攣りそうな兆候!
結局、蓑毛のバス停を超えたところで足を着いてしまいました。
休み休みでどうにか到着!
この後は帰宅でちょっと距離を伸ばして100マイル達成。
なんとなく見えてきたのは、
・50km以上走行後の10kmのヒルクライムは持久力がなく持たない
・5km程度まではなんとか押し切れる
・1,2kmのアップダウンは対応できても、距離が長いとだめになる
持久力をつけるのを目標にしつつ
冬は負荷をかけつつ長距離走る練習でもするかなあ
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